2021年6月16日に下北線路街に開業した商業空間『reload（リロード）』、先日ご紹介した『FLUX CAFE』のお隣に次世代型ボディメンテナンススタジオ『FLUX CONDITIONINGS下北沢』がオープンしました。
「最先端のトレーニング科学を用いた、次世代型ボディメンテナンス」
お店の表に掲げられていたパネルにはそう書かれていたけど、何のことやらサッパリ分からない。一方reloadの公式サイトには、以下のように説明されている。
日常生活に必要な筋力の向上や柔軟性、動きやすいカラダづくりなど、人生の質を最大限に高める全ての要素を組み合わせ、一人一人にフィットするボディメンテナンススタジオです。皆様の健康増進に尽力し、日常を今以上に笑顔で過ごせるように導きます。
トレーニングジムみたいなモノをイメージしていましたが、どうやら違うみたい。で、スタッフさんに色々とうかがおうとしたわけですが、折角なのでちょっとだけ体験することにしました。
最初に、肩周りがどのくらい固まっているかのチェック。両腕を斜めに背中に回してどこまで近づけることが出来るのかを確認しましたが、全然届かない。いやー、想像以上に身体が硬いな、、、。現状を確認し、ベッドで右側の肩をストレッチすること数分。トレーナーさんに完全に委ねていて、全くキツくもなく終了。もうね、終わった瞬間から右肩の軽さがハッキリと。もう、余裕で腕も上がるわけですよ。左肩はそのままなので、その違いは歴然としています。
ここで改めて『FLUX CONDITIONINGS下北沢』の「ボディメンテナンス」について。
ボディメンテナンスとは、リラクゼーションやマッサージだけではなく、パーソナルトレーナーが行う運動とケアをより連携させた、FLUX CONDITIONINGSのオリジナルプログラムです。
身体の姿勢や機能の改善、慢性的な肩こりや腰痛などの根本的な問題解決。更にスポーツ障害やスポーツを始めたい方向けのプログラムなど、様々な身体の悩みやご希望にお応えいたします。
毎月の定期的なボディメンテナンスを行う事で、健康的で痛みのない理想的なライフスタイルへと導きます。
【CONCEPT】
動きの改善=不調の改善
常に身体の何処かに違和感を感じている、リハビリは卒業したけど何をして良いかわからなくて困っている、日常生活やスポーツをすると常に同じ所が痛くなる。病院でも原因が良く分からない動きの不具合、そんな様々な原因はあなたの身体の機能（動き）に問題があるのかもしれません。身体の機能不全によって起こった違和感、不調を改善するプログラムになります。
そういうことだったのですね、マッサージでもなくまた整骨院などの施術とも違い、トレーナーさんとともに身体を動かし違和感や不調を改善するのですね。
そんな、『FLUX CONDITIONINGS下北沢』は以下の二つのメニューが用意されています。
【ボディメンテナンス】
簡易的なボディチェックを行い筋膜リリースやストレッチ、自重トレーニングなどのエクササイズを処方します。人間本来の身体の機能を改善していくことにフォーカスを当て、「ただ伸ばす・ただ鍛える」というだけでなく、「呼吸・姿勢・動作」などからアプローチし基礎から身体を調整していきます。
［こんな方にオススメ］
肩こり・腰痛で、マッサージをしても改善しない方／柔軟性低下や筋力不足を感じる。疲れやすい方／運動初心者、何かスポーツを始めたい方
●トータルボディメンテナンス
有資格者のトレーナーがお客様の姿勢や身体の歪み、柔軟性などをチェックしてカスタムメイドのボディメンテナンスメニューを作成します。レッドコード、筋膜リリース専用機器を使用して緊張している筋肉や筋膜の動きを調整します。また歪みの原因となる弱化した筋肉のトレーニングを行い、正しい日常生活動作を習得させます。
［こんな方におススメ］
ストレートネックでのコリ、四十肩、ヘルニアなどの方／慢性的な手足のしびれや、冷え性の方／
スポーツ障害の予防、ゴルフ肘、テニス肘など…
そんな『FLUX CONDITIONINGS下北沢』のプログラム、気になるのはお値段ですが「ボディメンテナンス」￥7,020（税込）～／55分、「トータルボディメンテナンス」￥7,560（税込）～／55分。また、お試しとして体験プログラムも￥6,600（税込）／55分で受けることができます。
次世代型ボディメンテナンススタジオ『FLUX CONDITIONINGS下北沢』、あなたも下北沢で身体のメンテナンスはじめませんか？
『FLUX CONDITIONINGS下北沢』
北沢3-19-20 reload 2-5
03-6407-1895
10:00～20:00
金曜定休
公式Web
公式Instagram