東京・下北沢の低酸素トレーニングスタジオ「ハイアルチ下北沢」で、2026年8月29日（土）にHYROX日本代表・中村航選手による特別体験会が開かれます。HYROX全8種目に対応するフラグシップスタジオとしてリニューアルした同店のオープン記念イベントです。
HYROX日本代表と低酸素トレーニングを体験
特別体験会は、第1部のトークセッションと、第2部の低酸素環境で行うHYROXトレーニングの2部構成です。各回60分で2回開催され、定員は各回10名、合計20名。参加費は無料で、事前申込制となっています。
当日は標高2,500m相当の低酸素環境の中でトレーニングを行い、終了後には中村選手との交流や写真撮影の時間も設けられます。HYROXにこれから挑戦したい人から、すでに大会エントリーを検討している人、低酸素トレーニングが初めての人までを想定した内容です。
当日のプログラム内容
第1部のトークセッションでは、「HYROXでパフォーマンスを出すために、なぜ低酸素が鍵になるのか」をテーマに、中村選手が自身の競技経験を交えながら話します。HYROXという競技の特徴や、有酸素能力の重要性などについて、実戦の視点から聞ける時間になりそうです。
第2部では、標高2,500m相当の低酸素環境の中で30分間のHYROXトレーニングを実施します。レースで実際に使う動きづくりやペース配分、種目間の切り替え方などを、中村選手と一緒に確認していく構成です。セッション後には、参加者との交流や写真撮影の時間も設けられています。
ゲスト・中村航選手のプロフィール
ゲストの中村航（なかむら わたる）選手は、1991年生まれの大阪府出身。学生時代はサッカーに打ち込み、社会人になってから筋力トレーニングにのめり込んできました。約10年にわたりフィットネスコンテスト選手として活動し、スポーツモデルカテゴリーで日本チャンピオンに輝いたほか、海外大会でも入賞経験があります。
2024年にクロスフィットを始めたことをきっかけにHYROXと出会い、“動けるマッチョ”を目指す中で競技の世界へ進みました。2025年4月の台北大会でHYROXデビューを果たすと、その後9戦連続で表彰台入りを達成。台湾・韓国・シンガポールなどアジア各国の大会を転戦し、競技初年度ながら日本代表に選出されました。
アジア選手権では、日本勢として初の準優勝に大きく貢献した選手でもあります。HYROX日本代表であり、HYROX JAPANアンバサダーとしても活動し、「ハイブリッドアスリート」「フィジカルモンスター」といった異名で知られています。
フィットネスレース「HYROX」とは
HYROX（ハイロックス）は、1kmのランニングと8種類のワークアウトを交互に繰り返す、総距離8kmのフィットネスレースです。ワークアウトは、SkiErg（スキーエルグ）、Sled Push（スレッドプッシュ）、Sled Pull（スレッドプル）、Burpee Broad Jumps（バーピーブロードジャンプ）、Rowing（ローイング）、Farmers Carry（ファーマーズキャリー）、Sandbag Lunges（サンドバッグランジ）、Wall Balls（ウォールボール）の全8種目で構成されます。
競技レベルはOpenとProがあり、参加形式もSingle、Doubles、Relayなど複数用意されているため、初めて挑戦する人から上級者までが同じレースに参加できます。国内でも2026年には大阪や幕張で大会が開催され、「持久力と筋力の両方を問われる新しい競技」としてランナーやトレーニーから注目されています。
HYROXで問われるのは、単発の筋力や単純な走力だけではなく、ランとワークアウトを往復し続ける中で心肺機能と筋持久力を落とさずに保つ「動き続ける力」です。この特性が、低酸素環境でのトレーニングと相性のよいポイントにもなっています。
会場となるハイアルチ下北沢スタジオ
会場のハイアルチ下北沢スタジオは、室内の酸素濃度を下げることで標高2,500m相当の低酸素環境をつくり出すトレーニングスタジオです。平地と同じような運動をしていても心拍が上がりやすく、短い時間でも心肺機能にしっかり刺激を入れやすい点が特徴です。
この低酸素環境の中でHYROX全8種目に対応できる、ハイアルチ唯一の店舗として整備されたのが下北沢スタジオです。ランとワークアウトを切れ目なくつなげたHYROXのトレーニングを、下北沢駅から歩いて通える距離でまとめて行えるフラグシップ店になっています。
HYROXや低酸素トレーニングに興味がある人にとって、日本代表選手から直接話を聞きながら実際の動きを体験できる貴重な機会です。ぜひ、お申し込みください。
▼無料体験会のお申込みフォームはこちら
https://forms.gle/8V1SQELWirwJEhsD9
『ハイアルチ下北沢スタジオ（HYROXフラグシップ店）』
リニューアルオープン日：2026年8月18日（火）
所在地：〒155-0033 東京都世田谷区代田6丁目6番1号 TOKYU REIT下北沢スクエア1F
アクセス：京王井の頭線 下北沢駅 西口 徒歩3分／小田急小田原線 下北沢駅 東口 徒歩5分
営業時間：平日 7:00-13:00・16:00-22:00（最終受付21:00）／土 7:00-19:00（最終受付17:50）／日祝 7:00-17:00（最終受付15:50）／定休日：月曜
予約：参加申し込みはこちら（予約は8月25日から）
問い合わせ：TEL:03-6804-8545／MAIL:shimokitazawa@high-alti.com
詳細・プログラム情報：https://hyrox.high-alti.com/